-------------------------------------------------------------- Na cozinha da Quelen...: Mix de fibras para digestão

quinta-feira, 25 de agosto de 2011

Mix de fibras para digestão



O mix de fibras ajuda a digestão e regula o intestino.


Ingredientes:


7 colheres (sopa) de farelo de aveia
7 colheres (sopa) de farelo de trigo
6 colheres (sopa) de farelo de arroz


Modo de fazer:


Adicione tudo no liquidificador bata e guarde num pote com tampa.
Se você usar uma colher (sopa) todos os dias, ele dura em torno de 20 dias.
Fonte: revista boa forma

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