Mix de fibras para digestão

O mix de fibras ajuda a digestão e regula o intestino.

Ingredientes:

7 colheres (sopa) de farelo de aveia
7 colheres (sopa) de farelo de trigo
6 colheres (sopa) de farelo de arroz

Modo de fazer:


Adicione tudo no liquidificador bata e guarde num pote com tampa.

Se você usar uma colher (sopa) todos os dias, ele dura em torno de 20 dias.
Fonte: revista boa forma