-------------------------------------------------------------- Na cozinha da Quelen...: Shake de morango

domingo, 1 de maio de 2011

Shake de morango

Eu adoro esse shake!
O farelo de trigo é um ótimo regulador intestinal, a aveia dá saciedade e todos juntos são riquíssimos em fibras.
Ingredientes:
1 colher (sopa) de farelo/fibra de trigo
1 colher (sopa) de aveia
1 colher (sobremesa) de canela em pó
200 ml de leite desnatado
8 morangos
Adoçante a gosto

Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador e pronto...


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