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Suco de abacaxi com maçã e gengibre

Salada de tomate, queijo feta e manjericão

Morangos com iogurte e cookies

Salada de tomate com iogurte e manjericão

Bolinhos de atum e aveia light

Frango indiano light

Salada mediterrânea - Salada mista de rúcula

Sanduíche gratinado light de presunto e queijo

Creme de milho

Molho branco light e simples

Molho Bechamel

Lassi de morango

Pesto rosso

Bolo de brócolis light

Arroz com legumes ( Vegetariano e light)

Melão com iogurte natural e granola