-------------------------------------------------------------- Na cozinha da Quelen...: Salada de fruta com iogurte natural

sábado, 14 de setembro de 2013

Salada de fruta com iogurte natural



Ingredientes: (1 xícara de 240 ml- 8 porções grandes)
1 xícara de suco laranja 
1 xícara de laranja picada
1 xícara de maça picada
1 xícara de abacaxi picado
2 bananas picadinhas
1  xícara de mamão picado
2 potes de iogurte natural desnatado (ou a gosto)

Modo de fazer:

A primeira coisa é fazer o suco de laranja.
Se você não tiver espremedor na sua casa, também da pra usar suco de laranja de caixinha. Mas o ideal mesmo é que seja o suco com a laranja natural.
Algumas frutas como a maça e a banana, ficam escuras muito depressa. Para evitar que isso aconteça, é só você ir cortando e deixando-as dentro do suco de laranja. Assim elas ficam sem aquela aparência feia, enquanto você for cortando em cubinhos o restante das frutas. 
Todas as frutas picadinhas, misture tudo e coloque em tacinhas intercalando com iogurte natural.
Fica uma delícia e é bem fácil!


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