-------------------------------------------------------------- Na cozinha da Quelen...: Shake de ameixa seca com banana

quinta-feira, 22 de agosto de 2013

Shake de ameixa seca com banana


Ingredientes: (rende 2 copos grandes)

400 ml de leite desnatado
1 banana
2 ameixas secas
Adocante e folhinhas de hortela a gosto
2 colheres de sopa de fibra/farelo de trigo
1 colher de sobremesa de canela

Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.
Bom apetite, é uma delícia!
PS : eu comprei aquele Mix frutas secas e sementes oleaginosas que vendem no supermercado, porque nao costumo usar muito ameixa seca em receitas. Se for o seu caso, fica dica! :)


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