-------------------------------------------------------------- Na cozinha da Quelen...: Torta light de frutas

sexta-feira, 27 de maio de 2011

Torta light de frutas

Essa receita é bem simples, saudável e fácil de fazer!

Eu queria muito uma torta que reunisse tudo para um café da manha completo e saudável, então eu criei essa com iogurte e cereais e ficou deliciosa!


Ingredientes: (para uma torta grande pessoal)


4 kiwis fatiados
300 gr de morangos fatiados, ou ao meio ou em cubos
4 colheres de cereal integral com crispis crocantes ou o de sua preferência (uso Müslix)
4 colheres de qualquer mix de cerais (esses comuns que compramos no supermercado)
Iogurte natural desnatado á gosto (eu geralmente uso 200 ml)
1 massa de pão de ló (comprada pronta no supermercado)


Modo de preparo:


Lave bem os morangos, seque-os com o auxílio de uma toalha de papel.
Descasque os kiwis.
Corte os morangos e os kiwis em fatias.
Eu comprei a minha massa pronta no supermercado, mas pode ser uma massa de pao de ló feita em casa.
Disponha sobre toda a torta os kiwis e os morangos.
Adicione um pouco de cereais.
Depois o iogurte natural com ou sem adoçante, como você preferir e cubra com o restante de cereais, eles darão a crocância na sua tortinha!

Dica:

Se você não gostar de iogurte natural porque não é doce, adicione gotinhas de adoçante! 




3 comentários:

Anônimo disse...

Com certeza irei fazer,mas para tomar com H2O,não suporto chá.

Faeca e Nino disse...

Essa torta de frutas é perfeita!!!!
Quelen, teu blog tá lindo!!!!Parabéns!!!
Aos pouco eu vou fazendo algumas receitinhas tua.
Beijos

Quelen disse...

Oi queridos!
Essa tortinha eu sei que vocês adoram : )
Obrigada : ) e eu aos poucos eu vou descobrindo como funciona o blog, hehehe, e vou deixando moderno!
Eu fico muito feliz que gostam e fazem algumas receitinhas : )
Obrigada pela visita!
Bjaoo

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