-------------------------------------------------------------- Na cozinha da Quelen...: Suco de morango e framboesa

segunda-feira, 18 de abril de 2011

Suco de morango e framboesa



O morango além de ser uma fruta bem saborosa, ela ainda nos proporciona muitos benefícios á saúde. Ele dispõe de muita vitamina C, ajuda a fortalecer, os ossos, dentes, ajuda a combater infecções, a cicatrizar mais rápido os ferimentos, dá mais resistência aos nossos tecidos,
combate os radicais livres, e ajuda a evitar as hemorragias.
O morando também disponibiliza muito ferro, que ajuda bastante no sangue. É bom também para o fígado, garganta, aparelho digestivo, sistema nervoso e muito mais.
Lembrando que para as mulheres possuem mais benefícios, sendo que são elas que mais usam os cosméticos de morango, que é maravilhoso para a pele, com vitamina B5.


Ingredientes:

200 gramas de morangos 
150 gramas de framboesa (ou amora)
250 ml de água
Adocante á gosto

Modo de fazer: 

Bata os ingredientes no liquidificador com gelo e sirva.
Cada copo (250 ml) terá aproximadamente apenas 65 calorias.

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