-------------------------------------------------------------- Na cozinha da Quelen...: Omelete simples

quinta-feira, 28 de abril de 2011

Omelete simples


Quando estamos sem tempo aqui em casa e "roxos" de fome, esse omeletinho é a solução! É super fácil e rapidinho de fazer!
Acompanhado de uma saladinha com molho é muito bom!

Você vai precisar de:


Ingredientes:


1 ovo inteiro e +1 clara
1 colher (sobremesa) de salsinha desidratada
orégano, pimenta e sal á gosto
1 colher (sobremesa) de queijo mussarela fresco light ralado
2 colheres de tomate sem sementes cortadinho

2 colheres de cebola picadinha
1 colher (chá) de fermento para bolo (isso serve só para ela crescer um pouco)


Modo de fazer:

Numa tigela, bata o ovo mais uma clara, se estiver com muita fome, pode colocar mais que uma clara, pois tem pouca caloria, tempere com a salsa, o fermento, o orégano, o sal e a pimenta.
Unte com pincel culinário, uma frigideira antiaderente e leve os ovos batidos e distribua
 o restante dos ingredientes e tampe por 2 minutos.


Vire a omelete cuidadosamente. Se você gostar dobre ao meio e sirva.
Fica simples mas muito saboroso, excelente para dietas de poucas calorias.




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